实习过程中能否不遵从学校指导，需要有明确的法律依据来判断。根据《中等职业学校学生实习管理办法》第十条规定：“学校应当尊重学生的实习意愿，不得强制学生参加实习。”在实习过程中，学校的指导若涉及强制学生参加实习，就违反了该规定。比如学校以不发放毕业证等手段威胁学生必须参加某一特定实习，这种情况下学生不遵从学校指导是有法律依据的。因为该法条明确了学生实习的自愿原则，学校不能违背此原则强制安排，所以当学校指导存在强制性质时，学生有权不遵从。
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在实习过程中，是否遵从学校指导还存在一些特殊情况或例外情形，这些会对问题处理产生影响。1.实习安排涉及违法活动。如果学校指导学生参加的实习活动本身属于违法活动，比如实习单位从事非法生产经营等，这种情况下学生不遵从学校指导是完全合理且必要的，学校不仅不能强制学生，还应立即停止该实习安排，否则学校和相关责任人需承担法律责任。2.学生身体或家庭存在特殊困难。若学生因自身重大疾病需要治疗，或者家庭发生重大变故，确实无法按照学校指导参加实习，经学生提供相关证明并与学校协商一致后，学校应根据实际情况对实习安排进行调整，此时学生不遵从原实习指导是合理的，学校不应因此对学生进行处罚。
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关于实习过程中是否可以不遵从学校的指导，需要结合具体情况来看。实习过程中在特定情况下是有可能不遵从学校指导的。1.若学校安排的实习存在安全隐患，例如实习单位缺乏必要的安全防护措施，可能对实习生的人身安全造成威胁，学生有权拒绝遵从学校的相关实习指导。2.若学校未按教学计划安排实习，比如强制学生参加与专业无关的实习，偏离了正常的教学目标和要求，学生可以提出异议并拒绝遵从。3.若学校的实习安排存在不合理要求，像强制学生在法定节假日无补偿加班，或者实习报酬远低于当地最低工资标准等，学生也有权利不遵从学校的指导。
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实习过程中不遵从学校指导可能会面临一些法律风险，需要引起重视。1.影响学业完成和毕业证书获取的风险。例如，学生因不遵从学校合理的实习指导，且没有正当理由，学校可能会依据相关规定认定学生实习成绩不合格，进而影响其正常毕业，导致无法按时拿到毕业证书。2.维权困难的风险。如果学生不遵从学校指导，但没有收集和保存好学校实习指导存在问题的证据，比如学校强制实习的通知、不合理要求的沟通记录等，在后续维权时，可能会因证据不足而无法有效维护自己的权益。

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